减肥的市场非常大，所以，减肥的方法和产品也是层出不穷，无论是西医还是中医都有自己的减肥方法。那么点穴减肥有效吗？ 西医可能会通过抽脂减肥或者是整容减肥达到瘦身的目的，而中医最常见的就是针灸减肥，也取得了不错的效果，这也是点穴减肥的一种。但是，减肥的过程是要承受一点痛苦的，因为，每一次减肥都...

夏天快到了，似乎大家重新捡起了减肥计划，开始制定每日的饮食计划。减肥时我们或许多多少少都知道一点原则：减少碳水化合物的摄入，少食用精米精面……奈何米饭太香，少吃精米精面，对于长期以吃米面为主食的中国人太难了！于是在网上开始传播一种据说可以“降糖”的米饭：先把米饭煮至半熟，...

有同学问我自己减肥一周瘦了两斤正不正常？当然这个问题不能一概而论，我们不仅要看他饮食结构怎么样，平时的习惯怎么样也要看他减掉的到底是什么？先不着急，我们一个个来。1、你认为减肥一周瘦几斤正常？很多朋友说到减肥那就是疯狂地减，疯狂的节食运动来减肥。其实不然，欲速则不达。而且一个事情我们一定要...

你减肥是为了什么呢？如果你是为了别人的目光，那么你永远都不会减肥成功。因为你是因为别人减肥，而不是为了自己减肥。很多事情，如果不是为了自己而去行动的话，在这个过程中你很快就会放弃。对于减肥来说，控制饮食和坚持运动这2件事，就足以改变你的行为、生活以及个人的习惯。如果你是为了自己的身材...

生完孩子还像个孕妇是什么体验？闺蜜莉莉应该很有感触。闺蜜莉莉怀孕期间胖了快三十斤，本来想着孩子生完再怎么也得瘦个十几斤，结果宝宝生出来才6斤七两，最后一称，还有二十斤肉没下去。最近她刚做完月子，迫不及待的拉我逛街，在路上跟我吐槽说刚才坐公交车，以为她是孕妇，好几个中学生给她让座。而且在路上...

经常减肥的朋友都有想过勤快点，多运动运动。可是运动固然是好事，可以加速身体的血液循环，能激活人体细胞。就是因为这样好多喜欢运动的朋友还专门请教练来教，就是希望通过运动能真正达到减肥的效果，不会因为乱吃东西而功亏一篑。减肥中，吃东西到底应该在运动前吃还是运动后吃呢？1、运动前吃东西首先...

当你想要减肥的时候，意味着自己的身材已经肥胖走形了，原来衣服的尺寸可能已经穿不上了。但是，减肥的时候，为什么明明付出了努力，减肥效果却不如别人呢？减肥这件事会受各种因素的影响，比如：年龄、体重基数、肌肉含量、激素水平等等。大体重基数的人体重下降空间比较大，减肥要比小体重基数的人快。年纪比较大的人，身...

减肥，三分靠练，七分靠吃，最重要的就是饮食，哪怕你没时间锻炼，只要做好饮食，一样可以瘦！而且不会出现姨妈不来，掉头发，没精神等一些节食后的副作用。另外，减肥一定不要急于求成，你的肉也不是1个月，2个月就长起来的，所以，想要减下去，也不是短时间就可以的，记住，你胖了多长时间，就要花多长时间减...

减肚子和大腿的办法！这几招轻松减掉冬膘！拯救要减肥的你！转眼间，天气又热了，可恶的蚊子又开始出没了，味道奇怪的石楠花也在肆意倾吐着它的芬芳。当然啦， 天气热了，小仙女们开始穿漂亮的小裙子了，小仙男们是不是也开始换上帅气的春装了？然而，欠的债是要还的，冬天吃了那么多小龙坎，这冬膘却成了一大难...

外卖吃多了，身体中残留了特别多的毒素，如果不排出很容易长痘。这道由西芹和黄瓜混合成的蔬菜汁，脂肪含量低，而且含有丰富的纤维素，可以加快新陈代谢，排出身体中的毒素，让你远离痘痘困扰。在做这杯蔬菜汁时，我还加了一点点蜂蜜，会呈现出一种天然的清新果蔬香，同时也为身体增加了更多营养。喜欢的朋友不妨试试。...