要说到形体美，曹植的一句“翩若惊鸿，婉若游龙”堪称登峰造极，把今古女性之美塑造的无以复加，仅是“惊鸿一瞥”，足以让人“终生难忘”，因此，拥有一个婀娜多姿的苗条身材是多么的重要。有道是“少壮不减肥，肉多徒伤悲”。身体太过肥胖，不仅会影响外在的美感，也会影响内在的健康。但是，通常对于减肥颇为热衷的往...

减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心理问题，反而带来更多困扰。 今天，花小护给大家介绍一种新的减肥法「血型减肥法」，你可以试一试，说不定有意想不到的效果哦！O型本来是狩猎民族，是人类最早出现的血型。属于领者性格。食物以肉类为主，消化系统强健...

接诊中经常碰到这样的患者：肚子特别大，腰腿特别粗，看着很壮，实际上稍微一动就气喘吁吁满头大汗，一伸舌头舌体胖大、舌苔白腻、齿痕明显。而且这类人减肥特别难，属于喝水就能胖的那种。怎么回事呢？中医认为，肥胖的形成与先天禀赋、过食肥甘、疏于劳作、七情过度、脾胃虚衰、痰饮水湿等有关，就是说“...

减肥专家：身体自带“秘密武器”，减肥穴，拍一拍也能拍掉大肚腩随着经济的发质，人们物质文化的日益满足，生活水平不断提高；可以说是应有尽有。过足了嘴瘾的同时，我们的身体开始变得圆圆滚滚的，在这个以瘦为美的时代，更是显得有点格格不入，特别是我们的女同胞们，既想拥有魔鬼般的身材，又想吃尽天下的美食，还懒...

“注意饮食要清淡，一定要少油少盐”“脂肪吃多了会长胖，要吃西兰花鸡胸肉“吃动物脂肪，会堵塞血管，引发心血管疾病”……这些年，有关脂肪的流言，我们听过很多了，大部分人恐惧脂肪。营养学抹黑脂肪的方式有很多：首先，脂肪的能量密度高，它被认为是高卡路里食物，容易导致肥...

随着生活水平提高，牛奶已经进入大部分家庭中，在逛超市时候可以看见牛奶的品种越来越多，不仅分中高端，也分全脂、低脂、脱脂、水果味、核桃味、早餐奶等品种，酸奶的品种也是多种多样，这也会困扰很多减肥小伙伴在选择奶制品上犯了难。到底选择什么样的奶制品呢？很多减肥小伙伴都会选择脱脂奶，但是真的要选择...

生完孩子好几个月了，看着自己稳稳的体重数，看着大肚腩欲哭无泪，减肥口号一直在喊，可又担心减猛了伤身体，不好好减吧丑的是自己。怎么办？今天和各位宝妈一起来聊聊产后减肥那点事儿。减肥是女人一辈事业真的很羡慕有些妈妈，怀孕时就只长胎不长肉肉，全身四肢纤细，只有肚子挺着，从背后一点也看不出来怀孕。...

随着年纪变大人们很容易发福、长胖背厚了、肩宽了甚至连胳膊上的肉都多了这说明您的新陈代谢在降低而脂肪在增加说明您需要改善生活方式加强锻炼了！如何锻炼才能减少肩背的脂肪让身姿挺拔气质佳呢？赶紧跟着视频一起练起来吧~动作1：手臂弯举+推...

01人体在过于肥胖的时候是需要进行减肥的，通过减肥可以让身体的灵活度得到提升，还可以预防很多的肥胖疾病，减肥最常见的方式就是进行运动，比如走路或者是跑步等等，但限于时间、工作性质、生活节奏等的影响，很多人根本没有时间或者很少有时间，通过专门的运动健身减肥。不少网友就问我：为了减肥。平...

冬天到了，你身体的“囤肉”理由是下面哪一条呢？1.冬天实在太冷了，最适合就是去吃火锅了，然后就离不开火锅了，最后就猝不及防地胖了……2.冬天那么冷，外面又是刮风又是下雨的，怎么能出去运动！如果在室内运动吧，穿着那么多衣服，动起来太难受啦……3.冬天那么冷，必须得留点脂肪御寒，我...