如果肌腱受到伤害，或者肌腱进行手术很容易发生肌腱和周围的组织发生粘连的现象。出现肌腱粘连，就会影响肌腱的活动，严重的还会导致肌腱修复手术失败，可能会对人的身体造成很大的影响。那么，儿童出现拇指肌腱粘连要怎么办呢？一般来说，如果儿童出现拇指肌腱粘连，可通过以下方法治疗：一、一般治疗。一...

肩胛提肌起始于颈椎横突，止于肩胛骨上缘，主要作用体现在侧头、扭头及伸颈动作。如果你因为工作、学习等方面的原因需要经常扭头，或者你经常采用特定方向的侧睡姿式，亦或不幸出现无法扭头、下巴无法触碰两侧肩头、后脑勺疼痛之类的问题，请尝试通过拉伸肩胛提肌加以改善。也有人可能会建议你通过颈部按摩、拔火...

你还在发愁减肥吗？健康专家说，为了成功减肥，人们需要减少每天摄入的卡路里（能量），并增强身体活动，以有效地燃烧卡路里。运动时，身体会燃烧大量的卡路里，因此，如果一个人燃烧大量的卡路里，将成功地减肥。那么那些运动能够有效的帮助人们减肥呢？一、有效减肥的运动有哪些？1、游泳如果大家...

PC肌，是英文Pubococcy Geous的简称。PC肌是人体生殖器附近的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以又称为耻尾肌。这组肌肉像吊床那样撑在盆骨底部，掌管着性爱的生理持续和激情程度。PC肌越强健，我们在性爱中获得的快感和刺激也就越强烈。对于女人而言，健康强壮的PC肌能使...

健康第一位 感冒了能不能跑步？感冒了要不要跑步？当感冒发生时，跑者们都会想这个问题。而关于这些问题的答案，大致分为两类：一类是认为可以继续坚持跑步，并称运动后发汗有助于感冒的康复；一类则认为，感冒后运动不仅无益，反而有可能加重病情，如加患病毒性心肌炎的风险以及猝死的可能。...

近些年随着人们生活水平的提高，运动健身成为了许多人闲暇之余的主要活动。毕竟健身不仅可以带来好身材，对身体健康也十分有利。其中深蹲是一项十分常见的运动，这项运动不需要太大的场地，无论在何时何地，都可以随时进行，也因此受到了许多人的欢迎。深蹲的动作看起来简单，但如果可以每天坚持做40个深蹲，久而久...

群里有人问：髂腰肌差会怎样，对瑜伽体式都有哪些影响。髂腰肌是主要的屈髋肌之一，如果髂腰肌无力，那么你的前屈很难做到极致。我们分享过，前屈只要有柔韧性就可以下去，但是你想做到很深入极致，比如站立前屈中身体丝滑的完全重叠，就一定需要屈髋肌足够有力。髂髂肌还是髋伸肌群的拮抗肌，如果髂腰肌僵...

腰肌劳损发病率高，治疗方法也较多。口服消炎药、贴膏药、针灸、推拿、核心肌群锻炼等等都是常用治疗方法。那么你知道哪种疗法最好吗？下面是一些文献中的研究结果，大家可以参考下：1.针灸和推拿治疗腰肌劳损，初期效果好，后期效果甚微，就像产生耐药性一样，越用效果越弱。2.治疗腰肌劳损，口...

肚子和脸是最容易胖的区域，体重秤稍微上升一点点，肚子和脸立马就表现出来了，很多人都把瘦肚子和瘦脸视为眼中钉，一定要打败他们！小编收集了一些日常生活中可以简单且快递瘦肚子的方法合集，可以来参考看看呢!我们可以先一起来探讨形成小肚子的原因。目前主要是有4个原因居多：1、热量过多腹部脂肪主要为内脏脂肪,...

今天跟大家聊聊髂腰肌吧。为什么想写点有关髂腰肌的话题呢？因为早上我在晨练过程中发现自己的髂腰肌太紧了，而我在跟练得视频中老师髂腰肌的柔韧性别提有多好了，让我羡慕嫉妒没有恨确实有些人天生我们在给会员上私教的时候，有些会员腰痛，大腿根痛，有时候是髂腰肌的问题，我们是时候关心一下我们的髂腰肌了，...