作为孕育生命的女性来说，必然会经历过十月怀胎的辛苦，经历过分娩的痛苦。可随着嘹亮的啼哭声传来，从这一刻起妈妈们就承担着一个重要的职责，那就是当好宝宝的“粮仓”。而为了保证宝宝的健康成长，妈妈们就要在吃上下功夫，各种大鱼大肉、汤汤水水是绝对不能停的。看着宝宝那张肉嘟嘟的脸，再看看自己已经变形严重的身材...

【随着年龄增长，人体新陈代谢速率逐渐下降，减肥变得越来越困难。法国健康杂志《TOPSANTE》带来了6个加快新陈代谢的好方法，帮你轻松减掉更多脂肪，一起了解一下吧!1、促进肠道菌群多样化多吃梨、苹果、香蕉、芦笋、韭菜、洋蓟等富含益生元的食物，同时摄入发酵食品增加肠道中的益生菌，...

最近收到了好多关于各类减肥产品的提问，看来大家都已经急着准备年后减重了呀！大家急迫的心情能理解，但是现在为了好好防疫，还是不推荐采取太极端的方法哦～所以，今天我们还是先来健健脑，一起扒一扒那些不靠谱的网红减肥产品吧！01 酵素酵素可以说是减肥界的老网红了，很多减肥姐妹应该都屯...

减肥瘦身艾炙的的隔姜艾灸方法效果:减少脂肪，防止寒冷，保护肠胃。用艾绒制成的艾灸，通过点燃释放出的力量和热量，刺激穴位和病症的位置，促进人体血循环，我们的肚脐就是神阙穴，此穴与五脏六腑、组织器官相连。普通艾灸可以起到通经活络的功效，但是对于身体虚弱和感冒引起的胃肠无力和局部肥胖，需要添加老姜片。...

参加工作以后，时间就不属于自己，997成了常态，所有的时间都卖给了公司。工作上的压力、酒桌上的应酬，身体一天不如一天，高血压、高血脂、高血糖已经成了标配，肚子越来越大，头发越来越少。洗澡的时候都不敢看镜子里的自己，看着自己日渐圆润的身体，心里非常着急，但是又实在没有时间去锻炼。今天给大家推荐一个简单...

水果我们每天都离不了水果，当然每个人喜好的水果的种类是不同的，但是每种水果都有自己一定的营养，吃了对身体都会有一些好处，水果除了可以为我们的身体补充营养之外，如果吃对水果的话也是能够减肥的，那么哪些水果有减肥的作用呢？今天我们就做相关的介绍。苹果1、苹果苹果富含果胶、纤维素和维...

很多人减肥都是从节食开始的，她们以为只要节食一段时间就马上能瘦，其实不然。碧生源健康专家讲道，节食只能呈现短期成效，并非长久之计。如果真的下定决心减肥，就请做好持久战的准备，调理下平时的饮食。每天吃一苹果俗话说得好：“一日一苹果，万病离开我”。苹果不用多吃，更不要相信网上的吃苹果代餐...

我肩膀好宽，背好厚哦！这也是很多宝宝的烦恼。今天我们主要来化解肩宽、背厚、胳膊粗。肩宽、背厚、大臂粗基本上都是T型身材很多小伙伴都觉得T型身材不好，事实上，宽阔的肩膀给人力量感，不论是咱们东方的帝王还是古代西方的帝王权贵，都会利用突出肩膀的服饰让肩部看起来充满力量，带来权威感，...

现在越来越多的人出现了过度肥胖的情况。在肥胖明显期，我们应该通过合理的方式来减肥，这样才能达到稳定体重的目的。如果过度肥胖没有得到改善，体重飙升，体内脂肪物质堆积，容易增加慢性疾病的患病风险，甚至会让身体很多重要的器官脂肪含量增多。进而这些脂肪影响内脏器官的时候，容易出现内脏细胞变性，坏死...

对于肥胖的人来讲减肥是是他们时刻在进行的事业，而很多人在减肥的过程中只知道看体重，会通过体重来衡量自己是否减肥成功，却不知除了体重，在身体有这些信号时说明减肥成功。减肥就是减体重吗？大部分人在减肥的过程中都认为身体的肥瘦关键体重，所以都比较注意体重，也认为体重下降就是减肥成功，但其实这并不...