1. 逍遥丸：适用于因肝郁脾虚引起的肥胖。特点：面色暗淡、气血不足，常伴随胸胁胀满、头晕目眩、食欲减退等症状。女性可能有月经不调和失眠等问题，还伴随时而腹泻时而便秘。2. 七消丸：适用于湿气旺盛型肥胖。特点：四肢沉重无力、口粘腻、口渴频繁、常感疲倦乏力，面部容易肿胀。肥胖主要集...

大概只有胖过的人，才能真正体会那种胖子的绝望和心酸以及自卑。因为胖，没有勇气谈恋爱；不能光明正大地吃零食；不愿参加集体活动，每天都活在自卑里；每一天都很沮丧。没有勇气穿漂亮的衣服，因为袒露出来的都是油腻丧和自卑。这就是我之前的状态，我在这种肥胖的状态里待了一年整。今年年初的时候，因为...

总觉得体重过了100斤就是很胖了。其实想要变成苗条的女孩一点也不难，只要坚持练习这7个体式，体重就会蹭蹭的往下降，小伽在这里要提醒大家一定要动作标准，这样才会有更好的效果，话不多说，赶快和小伽一起来练习吧！体式1:侧鸽变体1.跪立在地面上，缓慢抬高重心，左腿向前伸展，膝盖弯曲，小腿与...

新年的钟声越来越近了，2022年的春节也来得特别早，马上就要回家过节了，你有身材的焦虑吗？大多数人夏天的时候忙着减肥，冬天的时候却忙着囤肉，一身肥肉好过冬。但是，肥胖的身材让你看起来油腻、显老，很多好看的衣服都穿不了，还容易受到亲戚朋友的嘲笑。只有瘦下来，逆袭成为苗条的自己，你才能展...

你想在增肌中更健康合理的控制体脂的上升，你减脂获得更紧致的好身材吗?这对每个健身中的人都是一个永无止境的学习经历。你会逐渐发现，并了解知道哪些食物对你的新陈代谢更好。这是来自于健身前辈和专业研究人员反复试验，告诉我们把日常食材进行更换将来改变。说到更换，今天来说一说把主食换成糙米来减脂。在...

生活中，有不少人为了肥胖这种情况感觉到困扰。如果体重总是不断飙升，没办法保持体重的正常，应该通过合理的方式来减肥。在减肥过程中付出努力，体内的脂肪物质及时消耗掉，体重才能够恢复正常。另外，在减肥的时候还不能够单纯看体重，还需要根据身体的其它表现来判断是否正在变瘦。那么，减肥过程中有哪些表现，说明...

　　中医上常说，“百年陈皮，千年人参”;足可见陈皮有着非常高的药用功效。　　陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降， 跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，下面一起来看看陈皮的10款神奇妙用吧。　　　一、陈皮+柠檬　　1、美白养颜：便秘主要...

需要我国人民自打改革开放以后，大家的生活越来越好，食用的美食也是越来越好，体力活动越来越少。好吃的吃多了，同时没有科学运动，一到体检的时候就出问题了，很多人都发现自己甘油三酯这项指标升高了。很多人都回来问张大夫怎么应对？我常常跟大家说一句话是：先改善生活方式。那么，如何改善生活方式呢？...

2020过年在家本身就会使我们身心感到放松，平常不敢吃的不敢喝的都有了“过年”来打掩护，好巧不巧又遇到了新型冠状流感病毒，又迫使我们在家不能出门。毕竟现在宅在家也算是为国家做贡献了。但看着自己身材越来越“丰满”既然在家闲来无事不如来一组全身减脂暴瘦操。我们在减肥保持身身材的过程中，一定要以保证健...

下肢肥胖是很多现代人都会遇到的问题，因为长期的久坐和缺乏运动造成了脂肪在下肢的堆积，从而引发的腿部肥胖。遇到了腿部肥胖，我们应该怎么做呢？答案是进行针对性的减肥，今天我就来教教大家如何练出又长又美的女神腿。想要解决腿部的肥胖问题，我们一定要进行适当的运动，因为运动可以帮助身体消耗多余的热量，分解...