三角肌锻炼方法有哪些?打造完美肩部线条的7个有效动作

全面塑造健身肩部:提升线条与力量的科学指南健身过程中,肩部肌群常被忽视,但其实它在塑造上身轮廓和...

运动健身减肥必看:科学方法打造理想身材的关键技巧

为什么越来越多人选择坚持运动健身?探究运动带来的五大核心益处随着健康意识的增强,越来越多的人投身...

精选导读
白羽肉鸡种公鸡的管理细节

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胡入胜中图分类号:S831.4 文献标识码:C 文章编号:1673-1085(2014)11-0021-03在我国现代肉种鸡的生产中,公鸡和母鸡都是影响受精率的重要因素,但是公鸡对受精率的影响更大。因为公鸡的问题影响受精率主要是受公母配比、有效交配次数、精子浓度与质量等三方面的影响。为了获得良好的受...
科普:拉伸可以长高吗?

科普:拉伸可以长高吗?

一直以来,”长高”都是人们关注的焦点,不管是为人父母希望孩子可以长高,还是对自己身高不满意的成年人,都积极寻求各种方法,以求增高。基于大众对身高过于追求的心理,许多商家嗅到了商机。于是,各种千奇百怪的”增高宝典”层出不穷,譬如”打...
科学拉伸,快速提高身体柔韧性的实用训练方法

科学拉伸,快速提高身体柔韧性的实用训练方法

由于工作之后运动量的减少,长时间坐在电脑前保持固定的动作姿势,现在的身体变得比较僵硬了,曾经轻轻松松就能做出的动作,现在已经很难做到了,比如两个胳膊背后拉伸,现在只有一侧可以做到。看到这本《儿童拉伸》的介绍说成年人也可以使用,想着孩子可以在身体柔韧性好的时候可以先熟悉一下内容,慢慢练起来,以后也可以...
腿短怎么办怎么变长,想靠后天改善,坚持拉伸很重要

腿短怎么办怎么变长,想靠后天改善,坚持拉伸很重要

看着别人跳舞时秀出的大长腿,你敢说你不羡慕吗?很多人可能会觉得腿长不长也不是后天能改变的,骨骼已经定型了,所以就对大长腿望而却步。现在我要告诉你,你错了,大长腿是可以后天练出来的。练腿第一步就是拉伸,然后配合着塑型的体式,想要大长腿其实很容易,下面看看都是哪些动作可以拉伸吧。鸽子一式,这个...
只做拉伸可以瘦腿吗?这样拉筋能拉出完美曲线!

只做拉伸可以瘦腿吗?这样拉筋能拉出完美曲线!

拉筋瘦腿拉筋不仅仅是运动后的必备项目,平时多做拉筋训练也是好处多多哦!拉筋除了能瘦腿,最关键是拉筋能让双腿看上去更加匀称有型。建议各位在家中做拉筋训练的时候先做一会热身,帮助舒展身体。那么下面就跟大家分享几个简单有效的拉筋动作,不仅能有效减掉双腿多余的赘肉,还能帮助你塑造完美腿部线条哦!...
育成鸡的生理特点及管理

育成鸡的生理特点及管理

姚光奎 肖丙辉 高付城中图分类号:S831.4 文献标识码:C 文章编号:1673-1085(2014)11-0029-027周龄到产蛋前的鸡称为育成鸡,育成期工作的总目标就是要培育出具备高产能力和有维持长久高产体力的青年母鸡群。为了达到这个目标,要求培育出的青年母鸡具备以下特征:①体重的增长符...
运动前的热身运动有哪些包括静态拉伸和什么

运动前的热身运动有哪些包括静态拉伸和什么

运动之前是需要做热身运动的,这样才可以唤醒身体,同时也可以避免经络拉伸,那运动前的热身运动有哪些?运动前的热身运动包括静态拉伸和什么?运动前的热身运动有哪些运动前可以进行的热身运动主要有以下几种,可根据自身需求选择:1、手掌向上伸直放松,手臂向外打开再缓缓的往后拉直感觉胸部、肩部、手臂肌肉...
如何使用瑜伽来支持你的健康?6个瑜伽体式来支持清除体内毒素

如何使用瑜伽来支持你的健康?6个瑜伽体式来支持清除体内毒素

我们身体的淋**巴**系统帮助我们清除体内的废物和毒素。因此淋**巴***引***流**瑜伽对保持系统运动以支持我们的免**疫**系**统特别有帮助。试试这6个瑜伽体式来支持淋**巴***引***流,排除体内毒素。排除体内毒素当你进行这个简单的练习时,专注于深而放松的呼吸...
瑜伽VirabhadrasanaII最容易犯的4种错误,尤其要注意!

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战士II(Virabhadrasana II) 是以印度教神话中的战士维拉卜哈德拉命名,维拉卜哈德拉是湿婆神的化身,是一位高大、凶猛的神。持续习练这个体式,有助于提高注意力,分心消失,使精力变得强大而集中。战士IIVirabhadrasana II战士II,这个看似简单却很考验耐力的...
种蛋码放经济关系的数学模型

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王成岩中图分类号:S831.2 文献标识码:C 文章编号:1673-1085(2014)11-0026-02在实际的孵化生产中,因孵化设备迅速的更新,导致很多老孵化师傅很难去熟练的使用和适应新的设备;同时很多新入列的孵化师傅又不知从何着手提高孵化率,往往只能道听途说,到头来仅仅停留在温湿度控制的这些...