在我坐诊的过程中，被问这种问题的次数已经数不胜数了，好多小姐姐觉得减肥辛苦，坚持不下来，所以很多小姐姐企图用吸脂的方法，来达到减肥的目的。虽然很能理解他们的想法，因为他们不是专业人士，总是对吸脂“完美化”，想着通过吸脂手术的时候多抽一点，以为抽的越多，就会越瘦。所以一些基本的医学常识还是想让你们了解...

减肥健身堪比整容换脸，大家对自身体型的要求越来越高，健身成了很多小伙伴们选择的塑身塑形方式。蛋白粉也走进了大家的视野。有说法称蛋白粉可以增肌、减肥，还能增强免疫力，这让很多人对它趋之若鹜。我们真的缺蛋白质吗？一项针对我国居民蛋白质摄入量的调查显示，我国居民的平均蛋白质摄入量基本达到了...

原创内容，擅自搬运者必究！夏季都快要过去了，你减肥的效果怎么样了呢？最近身边很多朋友都来抱怨腹部的赘肉可以遮掉，可是手臂上的赘肉怎么遮掉呢？又不能大热天穿长袖啊！看到别人都穿背心，那是心生羡慕啊！手臂上的赘肉一旦堆积多了，就会下垂，跟蝴蝶袖非常像，就连穿有袖子的衣服都藏不住手臂上的赘...

减肥是很多女人为之奋斗一生的事业为了减肥各种减肥方法层出不穷近年来，中医减肥逐渐步入人们的视野，可是中医减肥真的有效果吗?西南中医（减肥）医院专业医师表示，中医减肥的安全性和效果都有一定的保证，不过要根据自身情况选择合适的中医减肥方式。中医减肥有什么优势?中医...

春天到了自己冬天长的肉可还没减掉呢但又做不了太激烈的运动怎么办呢？推荐您试试这样做～坐姿踢毽【好处】坐着踢毽子看起来简单，锻炼效果是真不错！尤其适合中老年朋友们，以及一些髋关节和下肢不够灵活的人群。这个动作既能有效锻炼到我们整个核心区域，也能有效锻...

生娃之后，最怕的不是别人说我胖，而是——呀！你这是又怀孕了？打算要个二胎？谁怀孕了？！！！肚子上都是我自己的肉，我！自！己！的！真是一把辛酸泪！减肥，必须减！！可是，跑步、瑜伽、轻断食……一一尝试了一遍，结果……肚子没平，胸平了！01为什么小肚子大？不管是吃得...

很多人有腹部肥胖的困扰，有的人是全身性肥胖，腰围也随着变大，而有的人四肢不胖，只胖肚子。而腹部肥胖的2个原因是：皮下脂肪超标跟内脏脂肪超标。腹部是最容易堆积脂肪的部位，身材肥胖的时候腹部会先突出起来，然后才胖四肢。但是减肥的时候，腹部脂肪却是最后才减掉的。腹部是五脏六腑的聚集地...

很多人一想到减肥无非就是吃减肥药和节食，特别是女性是不喜欢运动的，大家都知道减肥药的副作用是相当大的，很多女性就会采取节食的方式来减肥。其实饥饿减肥法并不可取，会造成多种危害出现，甚至还会饿出脂肪肝，下面我们就一起来看看是怎么回事？那么饥饿减肥真的会饿出脂肪肝吗？很多人都认为，高脂肪和高糖...

体内脂肪含量比较多的人，身体的各个部位脂肪都会比较多，所以人体的内脏里面也是含有脂肪的。有的人说内脏脂肪不可以通过运动减掉，只可以通过平时的生活行为来让内脏脂肪慢慢消除，这种说法到底正确吗？内脏脂肪可以通过运动来减掉吗？内脏脂肪其实也是人体脂肪的一种形式，内脏脂肪和人的皮下脂肪也就是人们身...