很多女生都想自己的双腿变得细长，而不是腿粗得像大象腿、萝卜腿等，所以女生想通过运动来瘦腿，但是又怕训练使腿部肌肉发达变成肌肉腿，其实不用太担心肌肉腿的问题，因为训练后放松腿部肌肉就不会有肌肉，事实上腿部长出肌肉也是非常困难的事，所以这个问题不大。女生腿粗大多因为腿部脂肪多，可以先减脂，当全...

很多人都不胖，可是就唯独手臂的肉肉很多，拜拜肉会让你看起来比实际体重多10斤，还会毁掉本身气质。因为手臂受到拜拜肉的影响，各种性感的露肩衫、吊带衫都只能摆放在衣柜中。那么，拜拜肉是如何形成的？手臂缺乏运动日常生活中，因为习惯，我们经常会把手臂搭在桌子上或者自然下垂，手臂长时间的...

我们的孩子在小学数学的学习过程中，简便算法运算是一个重点，当然也是个难点。不论是在整数，小数，还是分数的运算中都会大量重复出现。这样，让我们的孩子熟练掌握一些方法是非常有必要的！1.运用运算律(公式)的方法小学部分学的运算律包括交换律，结合律和分配律这三种。(1).加法的交换律...

随着天气的逐渐回暖，马上又到了吃烧烤的季节了，很多人的馋虫又蠢蠢欲动了，其实我也一样，我从140斤减到了100斤左右后，一直在控制体重的阶段，但是偶尔也有嘴馋的时候，也不能整天自己做饭吃减肥餐。但是对于想减肥的人来说，吃了，实在是有负罪感，不吃呢，实在经不起烧烤的诱惑。哈哈，那怎么办...

随着时代的不断发展，生活习惯的不断变化，工作压力越来越大，很多人不可避免的都会在肚子上堆积一定的脂肪，有的非常明显，男的很多都被叫做啤酒肚，女的很多被叫做游泳圈，非常影响美观，这肚子上肚腩非常难减掉，只要形成了一定的堆积之后，这其中的原因也是非常多，饮食不规律，体寒，晚上吃饭吃的晚，上班总是坐着...

减肥，真的很难吗？你减肥总是失败吗，没有足够的动力坚持吗？今天要说的是一个减肥达人叫Anna的励志故事，她花了半年时间，减掉了40斤赘肉，体重从156斤降到了116斤，逆袭成为了更好的自己，拥有了全新的人生。而她的减肥励志告诉我们，减肥只有付出行动，你才能收获效果。想要暴瘦一圈，你需...

动感单车是健身房一项常见的运动，很多人在健身锻炼的过程中都会使用到它，同时动感单车的减肥效果也是非常不错的，对于瘦腿的效果也很好，下面一起来看看。动感单车瘦腿还是粗腿动感单车是可以用来瘦腿的，而且效果还十分不错。因为在进行动感单车的运动时使用最多的就是腿部的力量，作为一项运动量比较大的健身...

博美犬是很可爱灵动的狗子，但是有些铲屎官偏偏以胖为美，把博美养的胖胖的，但你知道吗？博美肥胖是病，得治！那该怎么帮它减肥呢？从这几个方面入手，分分钟逆袭！一、博美肥胖有什么危害？①容易出现心血管疾病博美本来就是心脏病的高发品种，而肥胖更是大大的增加了这些风险，这些血脂肪会导致博美患心血管类的疾病！②...

所有食材都是精心选择，排毒、消水肿、刷脂效果杠杠的，搭配了一下，也很好喝呢！黄瓜蛋花汤：一人食材：黄瓜1根，黑木耳一点，鸡蛋1个，西红柿1个加了黄瓜和番茄，汤很鲜超好喝～掉秤萝卜汤：一人食材：白萝卜1段，鸡蛋1个，枸杞1小把据说杨幂经常喝，明星同款掉秤汤安排起...

近年来，由于饮食和生活习惯的改变，儿童肥胖的现象逐渐增多，儿童肥胖可能导致儿童糖尿病、心血管疾病、雄性激素分泌过多、骨畸形、皮肤色素沉着(黑棘皮病)等，需要尽早引起重视。不健康的生活和饮食习惯是导致青少年肥胖的重要因素，因此需注意从平时做起改善饮食习惯。烹调时建议尽量选择多种类食物：做到膳...