每天和大家一起探讨美食！西兰花是我们日常食谱中很常见的食材，它含有丰富的维生素，微量元素还有膳食纤维，我们平时应该多吃。其实大家都知道西兰花的营养价值很高，它有很多功效，这里我就不一一列举了。我只重点说两点：首先西兰花中含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻ui止皮肤色素斑的形成，起到很好的...

玉米原产于中美洲和南美洲，明朝时期才传入中国，但是由于其极好的环境适应性很快就成为了重要的粮食作物，并逐渐在中华饮食文化中占据了一定的地位。作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。如今市场上的玉米种类非常丰富...

肥胖的根源，是我们身体每天产生了热量结余，多余的热量就会转化为脂肪堆积。随着身体脂肪量的提高，体能素质也会越来越差，身体的耗氧量也会提高，而大脑的供氧量不足，你就容易感觉到疲惫，就懒得动起来。而缺乏运动的你，身体热量消耗就会进一步下降，脂肪就会加速堆积，肥胖就会进一步加重。想要脱离肥...

减肥的人对于饮食是需要特别在意的，尤其不能吃多，可是不吃多怎么会感到饱呢？不觉得饱还是想要吃，这是减肥的禁忌。今天小编就来给大家分享一些减肥偏方，帮助你们在减肥过程中吃得少也会有饱腹感！一，习惯自己吃饭我们在和亲人朋友一同吃饭的时候，会把精力集中在和对方的沟通上，边聊天边开玩笑...

现在的人们无论是为了养生，让自己的身体更健康，还是说让自己的外形看上去更加美观，都会追求瘦。而市面上的减肥产品也很多，那么这些产品真的能够达到帮助人们控制体重的目的吗？酵素可能很多人都听说过酵素可以达到减轻体重的目的，但其实并没有任何科学依据。因为酵素本质上就是酶，如果胡乱地摄入过量...

儿童从小肥胖不仅会影响长大后的体型，而且还会深深地影响孩子的健康。如果家里宝宝体重过多地超过同龄儿童，那么妈妈们就要帮助宝宝减肥了。但是又不能让孩子节食减肥，运动不当又会影响孩子的心脏健康。妈妈们别着急，下面小编为妈妈们推荐几款儿童减肥食谱，帮助孩子们简简单单减掉赘肉。小孩还在生长期，不能...

常常会听到一些男性同胞们说：“哎，我该怎么减掉自己的啤酒肚呢，看到自己的肚子就非常的烦恼。”然而，他们为什么会长啤酒肚呢？其实长啤酒肚与他们的生活习性是息息相关的。平时的一些不注意或者是一些生活的坏习惯都可能导致啤酒肚的发生。那么，该如何来减掉啤酒肚呢？男人怎么减掉啤酒肚？1、少吃甜点...

世界上有逾10亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡的人数高达700多万，超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和，其中有600多万人缘于直接使用烟草，有大约89万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。我国在烟草生产和消费方面创造了众多其他国家难以超越的世界第一：烤烟种植面积与产量全球第一，中国生产的香...

夏天是裸露肉的季节，漂亮的女人正忙着减肥，但是，如果您不注意它，则会减肥并变得肥胖。我今天要介绍给您的炒菜种类不仅会使您发胖，而且会越来越稀。该方法非常简单。对于热爱美丽，快点学习的女性。01.韭菜炒豆芽配料：400克豆芽，少量韭菜。实践：1.先将豆芽和韭菜洗净，然...

如果你有足够的自律性跟行动力，那么减肥成功率就提升了50%，而剩下的50%就是靠正确的减肥方法。想要减掉身上的赘肉，我们一定从这几个方面入手：1、饮食管理，只有控制卡路里摄入，避免热量过剩，你才能慢慢瘦下来。减肥不是要少吃，而是要用低热量食物代替高热量食物，这样不用刻意节食也能有效控...