很多女孩子都喜欢吃甜食但是又怕发胖因为大家都觉得只要是甜食含糖量就一定不少其实甜食和减肥是可以共存的主要是看你怎么吃咱们就拿南瓜来说之前网上有个短视频标题起的那叫一个有吸引力《美味南瓜菜，一周瘦10斤》南瓜挺甜 为啥还能减肥？...

“人到中年以后，想瘦下来，真的太难了！”曹先生今年42岁了，虽然他身高只有174cm，但是体重却高达87公斤。刚开始的时候，他觉得胖一点，没有什么。然而，他前一段时间在体检的时候，被查出高脂血症、高尿酸血症和脂肪肝。这个时候，他开始意识到，是时候减肥了。为了让自己瘦下来，曹先生就去网上查询...

有一些人，脸上总是肉嘟嘟的，小时候常常被夸“有福气”，长大之后说好听一点是“婴儿肥”，残酷一点就是“大饼脸”了……胖脸的人有苦说不出——身上明明肉不多，但脸胖毁所有。为什么无法拥有和别人一样的小脸？！肉老长在脸上很无奈，难道就没有什么解决办法...

每逢冬季胖3斤，胖完三斤又三斤……冬天过后的您，有没有觉得自己突然“腰藏万贯”；春夏季将至，衣衫单薄，肥肉无处遁形，女性们都在抓紧时间减肥。吃药?节食?抽脂?减肥方式千千万，但不是反弹快，就是内分泌分分钟失调了，那么该如何治疗呢？针灸减肥中一种比较火的减肥方式叫埋线减肥，那么什么是埋线减肥？穴位埋线...

我花了整整大半年的时间减掉30多斤脂肪，大腿围从45cm瘦到42cm,小腿围从35cm瘦到32cm，想不想知道当年我经历了什么？天生腿粗真的很致命！很多人和我一样不断尝试科学减肥，确实减掉很多脂肪，but到底怎么才能瘦腿呢？粗腿女孩，而且是天生梨形身材，为了这双腿我实在是太难啦...

现在社会上流传着各种各样的减肥方式，下面我们就给大家介绍一种高蛋白减肥法。这种减肥法是通过调控自己饮食结构的方式，在生活中摄入大量的高蛋白的食物，以达到瘦身减肥的目的。这种减肥方法有哪些优缺点呢？下面我们就来了解一下。高蛋白减肥法有哪些优点？1、饱腹感比较强蛋白质是我们人体必需...

健腹轮能减肚子吗?最近看网上很多小伙伴都在用健腹轮健身，那么这个到底该怎么来锻炼呢?健腹轮一个小小的器械，看上去你容易的样子，其实并不是那样，难度这个东西并不是用大小来衡量的，到底怎么回事跟着小编往下看。健腹轮，占地面积小，相对来说易携带，类似古时候用的药碾，中间一个轮子可以自...

　　激素虽然是让我身体变胖的凶手，但是我们并不是限制我们热量的摄取，虽然节食可以让体重短期内得到减轻，但是我们体内的激素分泌可能仍然是紊乱的，所以最终我们可能会回到以前的饮食模式，体重出现反弹。　　这里作者给我们提供了21天瘦身修心大法，让我们知道吃什么什么不吃，不论从精神上还是身体上都得...

现代人工作忙碌，很多人甚至会忙到一日三餐都不准时，到了饭点还在忙工作，于是掏出手机点外卖，饭也是直接送上门，而饭后也是随手把垃圾扔进垃圾桶，几乎没有离开电脑桌，而很多人都开始纠结一个问题：饭后应该站着还是应该坐着？有人认为饭后坐着消化好，有人则认为饭后应该站着，才能瘦。一、饭后应该站...

炎夏烈日里，宣称能够“躺着变瘦”的酵素减肥法又开始在微商界流行了，并且还往往带着范冰冰、Angelababy、景甜等大牌明星“带货”现身说法，号称可以“排毒净化肠道、分解脂肪、躺着变瘦”。小小酵素真的可以让你的减肥大业“一酵解千愁么”，今天就带大家看看减肥界的“网红”——酵素的真面目。什...