金秋十月是丰收的季节，虽然现在全中国还被新冠疫情的乌云笼罩着，但也阻挡不了人们对丰收的喜悦，2022年各种蔬菜，水果，农副产品等又取得了一如既往的大丰收，各种时令产品争先恐后的上市。往年一向低调的水果-红柿子，今年确成了新闻的热门话题。有新闻媒体指出现在在四川的成都就刮起了一股柿子风，柿子流心提...

水对于每一个减肥者是非常重要的。但是很遗憾很多人呢，因为各种各样的误区，他不敢喝水，他说自己是喝水给喝胖的。那我们的从科学的角度，除非你的肾出现了问题，除非你每天喝到四千毫升以上的水，还不排尿，你造成的水中毒才会影响到你的健康。否则的话，水是万物之源，作为减重，更要保持饮水，那么饮多少水呢？...

减肥应该多吃水果，吃对水果，会帮助减肥，事半功倍呢，那么这是为什么呢 原因就是水果中富含多种营养物质，可以起到辅助减肥的功效。 可是哪些水果减肥效果更好呢，那么今天就来带大家了解下帮助减肥的水果有哪些？ 1、奇异果　　奇异果被称为维生素C之王，食物纤维的含量丰富，中医认为...

是不是总觉得，明明减肥观念已经很纯熟了，也都照着菜单吃，怎么还是瘦不下来呢？小心，在冥冥之中你吃进的减肥食物其实都含有「高热量」！解密五大高热量减肥食物，到底害我们摆脱不了赘肉、掰掰袖的罪魁祸首到底是谁？1.香蕉你知道吗？一根香蕉热量相当于1/3碗白饭，虽然香蕉富含丰富的矿物质、维生...

对于C盘亮红灯这个问题，相信屏幕前只要用过电脑的朋友都遇到过，而C盘亮红灯又是个不能视而不见的问题，毕竟它意味着此时C盘已经爆满，如果此时视而不见，轻则可能卡顿，重则直接死机蓝屏。关于导致C盘爆满的原因那就太多了，笔者在这里就不展开赘述了，当然，展开赘述也意义不大，最核心的是大家要知道在C...

作为女人最注重的就是自己的样貌与身材，为了自己的身材可谓不惜代价，不吃饭、买减肥药等！但是这些不仅对我们的身材没有太多用，甚至会对我们的身体造成危害！但是小编最近发现了一道菜品，可以帮助我们瘦身减肥。天然“清洁工”被发现，1块5一斤，常吃排出垃圾，减肥瘦身！“它”是什么呢？它就是菜心！菜心的营养...

食用油是厨房中必不可少的调料，能让菜肴变得更加鲜嫩和酥脆，改善菜肴色泽，促进脂溶性维生素吸收，提高菜肴的热量。不少减肥者看到食用油后望而却步，几乎菜肴中不加入任何食用油，如水煮菜或凉拌菜等，其实这是错误做法，可能会导致营养不良。减肥者可以吃油，不过一定要掌握科学的吃油方法。油与油之间有什么区别？不一...

代餐粉是通常以液体或粉末为主要表现形式的一种替代性饮食。当中通常包含着人体所必须的营养元素，同时几乎不含脂肪。这种替代性饮食从营养学角度来说，叫做“要素饮食”。通常来说，它是为了那些消化系统有严重问题的人群设计的饮食，且需要在医生的监督下执行。现在有越来越多的人想要借助要素饮食法来减...

很多小伙伴为了减肥，付出了不少的努力，但依旧有防不胜防的时候。今天分享的药物肥胖就是其中一种，因为药物的“副作用”，食欲不受控制，体重快速增长，体型也逐渐变成“满月脸、水牛背”、腹部大的情况。我简单列举了常见的会导致发胖的药物，比较常见的有以下几类：引发肥胖的几大类药物注意，如...

以前锻炼的或者不锻炼的人大都也待在家里，不怎么出门。那么这段时间，小伙伴们的体重变化了多少呢？如果你的体重没变，或者变化很小，那么说明你的习惯不错，没有因为天天在家而多吃，摄入过多的热量。但是我猜大多数人或多或少体重都会有所增加。这也难怪，天天不出门的这段时间，吃的没少，动的少了，那么以前应该被...