我是从180斤开始减肥的，先不说有没有时间运动，因为有甲沟炎做运动，体重基数大的话稍微压迫下就会甲沟炎，得过甲沟炎的小伙伴应该都知道有多痛苦，我就上网查找适合自己的减肥方法，发现了轻断食减肥法【什么是轻断食减肥法】轻断食减肥是一种轻松、科学的瘦身方式，起源于英国医学博士麦克尔·莫斯利...

蛋白质能帮我们燃烧更多脂肪蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效，因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢，而且，蛋白质的分子质量比较大，可以维持较长时间的饱腹感，因此多吃含蛋白质的食物，对于控制饮食和食物的摄入量有很大帮助。除此之外，蛋白质还可以抑制住脂肪的产生，而且蛋白质还不会转换成脂...

导语：一说起减肥或许很多人非常苦恼，也有一些人感觉特别无语，每天都在说减肥，但却只有口号没有实际行动，又或者是只坚持了几天，但是最终都以失败而告终。对于此类人群而言，最主要的一个问题，那就是在日常生活当中特别爱吃各种各样的美食，而且还不爱运动，这就是自己只会喊口号，无法付出实际的行动。但其实大家或许...

驾驶证一个记分周期内只有12分，对于驾驶人来说，驾驶证分数将被记满怎么办？“学法减分”最高可减免6分，为了方便大家熟悉掌握，下面就详细讲解一下操作流程，快学起来吧！· 什么是“学法减分”？根据《机动车道路交通安全违法行为记分管理办法》（公安部令163号令）第二十五条规定：机动车驾驶人处理完交通违法行...

驾驶证被扣12分及以上，如何合理扣分才能避免重考科目一呢？如果你持有驾驶证或者想要考取驾驶证的朋友一定要知道，能避免很多麻烦，都是干货，内容有点长本记分周期内扣分达到12分以上，可以在本记分周期内先处理一部分，等本记分周期记分清零后，将未处理的分数挪到下个周期再处理，这样就避免科目一考试情况。举例说...

我是易胖体质，特别不容易减肥，生孩子之前体重120左右。自从生完孩子，我的这个体重就一直徘徊在135，死活降不下来。加上一直坚持母乳喂养，平常还不敢少吃，所以入夏之后，我特别发愁，因为我这个胖的啊，连去年的孕妇装都不太穿的上啦。今年立夏的时候，我读到了陈允斌老师的一个姜枣茶的方子，说是可以...

随着人们生活条件越来越好，吃的东西越来越丰富，摄入人体内的东西也变得五花八门。现代医学研究表明：每个成年人体内的毒素都比以往任何时代的人都更多！吃多不消化成为常见的问题，久而久之，宿便就形成了，肠道的宿便毒素不仅身材走形，还会随着血液游走于全身，引发疾病，甚至是“一日不排便，胜抽三包烟”。...

很多上班族男士女生本身并不胖但腹部还有很赘肉，就是体脂高的原因，而造成这个原因80%可能是由于生活习惯和饮食习惯不健康比如久坐等。只要改善不健康的饮食习惯和稍加点燃脂锻炼就能有一个平坦或者4-6块的腹肌显现了。改善饮食方面少吃高热量，油腻的食物，比如男士最爱喝的可乐雪碧一定要少喝，多吃些粗粮燕麦，红...

想要快速减肥，是很多人的梦想。但是，减肥并不是一件容易的事情。很多人都会尝试各种方法，但是效果并不理想。那么，有没有一种方法可以让你快速减肥呢？答案是肯定的！下面，就让我们来看看关于体重快速下降的方法，看完就知道怎么瘦了！1. 热水可以促进新陈代谢，帮助减肥，而温水则可以排毒养颜。相反，凉水则容易导...

随着现代人生活水平的提高，人们对于身材的要求也越来越高。而在减脂瘦身方面，除了运动之外，合理的饮食也是非常重要的，特别是吃些掉秤菜，有助于加速代谢，让您获得更瘦的身材。那么，究竟吃什么刮油减脂最快呢？下面，我们为大家推荐5款掉秤菜，希望能让您轻松瘦身，并将做菜的技巧分享出来，让做菜小白也能轻松上...