增肌的人越来越多，有的人去健身房锻炼是为了减脂瘦身，而有的人去健身房是为了练出好看的身材线条。无论你是出于哪种目的去健身房锻炼，你要知道的一点就是：只有坚持长期增肌的人，才会获得你想要的健身效果。健身进行增肌，除了能够让你塑造身材之外，还可以锻炼到你的肌肉维度，提高身体的代谢能力，让...

健身增肌是一项技术活儿，很多人知道怎么减脂，却不知如何科学增肌。肌肉发达的夫妇做健身操想要练出发达的肌肉身材，我们需要学习健身的基础知识跟理念，掌握正确的健身方法，才能少走弯路。怎么才能科学提升肌肉维度，练出出色的肌肉身材呢？我们一起来学习一下：首先，健身增肌要靠抗阻力训练，而...

好身材是练出来的，这句话你肯定听过。越来越多人希望去健身房锻炼，拥有一副好身材跟强健的体魄。减肥要靠有氧运动，而增肌需要靠力量训练，但是，肌肉的雕刻并没有那么容易。健身方法错了，很可能让你肌肉生长的同时，脂肪也同步堆积起来，身材就会逐渐发胖，这样是无法练出好身材的。健身如何练出肌肉身...

新手去健身房怎么进行科学的增肌训练？很多人初入健身房比较迷茫，不知道从哪些动作开始训练，动作的次数、组数、重量都是茫然的。今天让小编告诉你新手应该怎么科学增肌，去健身房锻炼不再迷茫，帮你提高肌肉生长速度，更快练出好身材。首先，你需要知道一点，肌肉的生长并不是在训练的时候，而是在休息的...

增肌和减肥都是一样的道理，就是需要正确的方法，并且坚持不懈地执行，就像增肌，如果你一旦停止健身训练，你的肌肉就会很快地流失。也不是说绝对地很快，就是一个月之后身体的肌肉线条就淡化了，恢复到最初的模样。有的人说：减肥有那么多的小技巧可以加快燃脂的速度，那增肌有没有什么小技巧，可以加快增肌的速...

栏目协办：山东省农业科学院家禽研究所禽病研究中心电话：0531-85982001磺胺类药在饲料中很难混合均匀，在酸性水中的溶解度低，即使按正确的治疗剂量，也可引起中毒，小剂量长期添加亦能引起蓄积中毒。磺胺类药物中毒症状与球虫病、白冠病有相似之处，在治疗此类疾病时容易让养殖户误以为病情未愈而反复给药，...

增肌不等于增肥增肌并不意味着你可以放肆大吃大喝对于很多新手，肯定急切地想知道如何训练才能以最快的速度“变大”。如果你不请私人教练的话，还真没人会指点你。幸运的是，历届健美、健身冠军已经以实践经验总结了许多增肌的训练经验，根据这些经验我们总结了10个增肌秘诀分享给大家。01 /...

很多人在增肌的过程中会发现，肌肉量没有增加多少，脂肪却慢慢堆积起来，身材没有变得强壮，反而变得肥胖了起来，这跟健身的目标是背道而驰的。健身增肌需要掌握正确的技巧，在吃、睡、练三个方面综合入手，才能提高增肌效率，减少脂肪的堆积，练出满意的身材！健身先扫盲，学会几个增肌技巧，让你快速提升...

每个进入到健身房的人都只有一个目标，那就是增肌。而让他们烦恼的是，增肌的过程本身就不容易了，练出肌肉维度更是一件难事。有的人，坚持了一个时间段后却发现自己身上的肌肉并没有增长，这可是真的太“伤人”了。所以，肌肉增长速度的快慢，同样也是决定了一个健身者的心态。不可否认的，大多数健身的人...

近几个月，省鸡蛋价格频频突破历史新高。中秋节过后，天气转凉，蛋价的上涨势头有所减缓，但比去年同期仍是高出不少。业内人士表示，禽流感后期影响、供需关系、饲料成本等多重因素叠加是导致蛋价屡创新高的主要原因。疫情“凶”成本“升”，市场供需格局偏紧，鸡蛋高价与去年底爆发的禽流感疫情密切相关，部分小养殖场躲不...