对于爱美的女生来说，胸部下垂，手臂拜拜肉，上背部厚……不仅让女人看起来显老10岁，更显示着女性淋巴系统，排毒系统，经络可能堵塞，影响女性的身体健康。那么，今天给大家推荐瑜伽中常见的9个动作，经常练习，可以有效的消除拜拜肉防止胸下垂，打开肩背部，消除上背部赘肉，疏通经络，促进女性...

增肌是什么意思？增肌就是增加肌肉维度，提高肌肉量的意思。我们需要通过无氧运动的作用，让外力对肌肉纤维造成破坏，在休息时间进行重组，从而让肌肉纤维变得更加粗壮起来，以此提高肌肉维度，塑造满意的身材线条。很多健身健美人士，他们长期坚持抗阻力训练锻炼肌肉，身材也会变得比一般人更加强壮，肌肉会显得...

健身的人，要想更快地练出肌肉身材，需要综合考虑多个因素，包括训练计划、饮食、休息和健身技巧等。以下是一些科学的增肌建议，让你花更短时间，更快练出肌肉身材：1、制定科学有效的增肌训练计划：一个好的训练计划应该包括：针对全身各个部位的力量训练和有氧运动。建议，每周进行3到4次健身训...

10月份以来，畜禽产品市场购销趋旺，从而直接带动饲料需求的不断升温，其中以蛋白质类饲料原料和添加剂市场表现最为抢眼——蛋氨酸、鱼粉直接暴涨，苏氨酸不甘落后，豆粕也是蠢蠢欲动。其中，最耀眼的当属蛋氨酸和鱼粉，分别暴涨250%和49.4%，使原本不相干的两个品种，因为价格暴涨，被捆绑在一起，或成为201...

每一个去健身房锻炼的人，都希望能够用最短的时间，练出最好的身材。而减脂主要靠有氧运动，增肌主要靠力量训练。增肌的人，想要提高增肌效率是需要讲究方法的，你不能只靠蛮力，而需要掌握一定的健身技巧，才能提升训练效果。增肌的人，做到3个要、2个不要，帮你提高肌肉维度，练出好身材！3个要...

昨天训练的时候，听到了有个新手在“大言不惭”，内容大概是，增肌一般需要两三个月就能完成吧，像我这样瘦的人应该很快变成肌肉男。这很快引来了周围训练者的一样目光，我想这些人想的是，这个人是“SX吧”，讲话不经过脑袋，要是肌肉这么好练，大街上就没有身材差的人了，个个都是行走的荷尔蒙。肌肉的...

想要练出强壮的肌肉身材，必须要进行增肌训练，增肌需要通过抗阻力训练才能有效提升肌肉维度。而不同的方法跟技巧，收获是效果也是不同的。想要提高增肌速度，我们需要学习正确的方法，避开一些低效的甚至是无用的健身方法。新手必学的几个增肌技巧，让你快速提升肌肉维度，抑制脂肪堆积！技巧1、复...

近日，国务院办公厅印发《关于建立病死畜禽无害化处理机制的意见》，部署全面推进病死畜禽无害化处理，保障食品安全和生态环境安全，促进养殖业健康发展。《意见》明确，从事畜禽饲养、屠宰、经营、运输的单位和个人是病死畜禽无害化处理的第一责任人，负有对病死畜禽及时进行处理并向当地畜牧兽医部门报告畜禽死亡及处理情...

去健身房锻炼的人，除了进行有氧运动外，更不能错过力量区域的训练。有氧运动可以刷低体脂率，促进脂肪的分解。而力量训练可以锻炼肌肉，预防肌肉流失，有效提高身体基础代谢，抑制脂肪堆积，提高身材线条感。坚持科学撸铁训练的人，能够提高肌肉维度，降低体脂率，练出明显的肌肉身材，提高魅力指数。...

男人去健身房锻炼可不只是为了瘦下来，更是为了练出一身肌肉线条，提高自身的魅力指数。而瘦子去健身房锻炼的目的也是为了练壮，拥有一身强壮的肌肉，摆脱瘦弱的形象。光吃不练的瘦子会变胖，而不是变壮，所以，结合力量训练你才能用满意的身材。而增肌需要靠重量训练，重量训练的时候你需要选对方法，避开...