随着时代的变迁，审美观的改变，我们对于腹肌的追求越来越渴望。即使是没有健身经历的朋友对马甲线、人鱼线与鲨鱼线也不会陌生。而在这个过程中，和其他事情一样，有人成有人败。随着体脂率的逐渐降低，腹肌的逐渐显现，就会越来越关注腹肌的清晰与分块程度。那么，要腹肌清晰分块明显，是不是每天拼命练腹肌就可...

在家锻炼腰部的时候，你可以尝试以下几组简单的训练动作。在进行这些动作时，务必保持正确的姿势和动作，同时注意不要过度用力，以免造成伤害。请注意，以下动作仅供参考，如果你有任何现有的健康问题或身体状况，请先咨询医生或专业教练的建议。1. 腹式深蹲 (Squats):站立，双脚与肩同宽，脚尖稍...

在人们的认知中，女生通常不注重体育文化，很多体验到如果想要身体更好，可以学习和训练更多的专业知识，各种运动都可以考虑，这样可以锻炼自己的身体，更重要的是可以让对方觉得以后会有极好的感情。女性喜欢什么运动？女生锻炼身体不容易，但如果能掌握合理的方式，对身体健康大有裨益。女生在体育文化上可以尽...

现在人们生活水平的提高，对自身的要求也变得越来越高。对于女生来说，更是如此。不管是男生还是女生，都会重视自己的形体和仪态。一个好的形体和仪态，是展现出你自身素质和个人魅力的体现。一个女生不仅要有好身材，还要有好的气质。不仅要身材好，更重要的是要有良好的形体。如果形体仪态不好，会给人一种没精神，整...

腹肌是好身材的体现之一，也是自律的体现。很多人都想拥有性感的腹肌。那腹肌我们该如何做，如何锻炼才能拥有呢？今天就给大家分享下锻炼腹肌的步骤，至少我觉得锻炼腹肌应该是分两步走的:第一， 必须进行减脂腹肌其实是我们天生拥有的一块肌肉，每个人生下来都是拥有腹肌的，即使你不锻炼。但是为什么我...

现在很多人都没有时间去健身房锻炼，因为工作的原因，只能在家里进行训练。在家中训练我们就要面对一个问题，就是训练器材不全，我们很难让自己身体得到全面的训练。其实，我们在家中训练，不需要整那么多大型的器械，只要给自己准备一些简单的辅助器械，例如哑铃、瑜伽垫和弹力带等，这类的简便器械只要使用得当...

李桂喜，梁磊，魏曼，雷洁琼，路文渊，陈亚柏，王磊，张琼，刘少博(1.商丘市动物疫病预防控制中心，河南 商丘 476100；2.商丘市畜产品质量监测检验中心，河南 商丘 476100；3.三门峡市农业畜牧局动物卫生监督所，河南 三门峡 472000；4.商丘市畜禽诊疗中心，河南 商丘 476000）鸡...

李建福（山东省庆云县畜牧兽医局，山东 庆云 253700）一例肉鸭大肠杆菌病的诊治与体会李建福（山东省庆云县畜牧兽医局，山东 庆云 253700）近年来，山东省庆云县大力发展肉鸭养殖，目前已建成标准化生产基地180处，年出栏樱桃谷商品肉鸭2000余万只，庆云县已成为鲁北地区最大的肉鸭养殖基地。但随着...

程小果，王慧，陈申秒（1.山东滨州沃华生物工程有限公司，山东 滨州 256606；2.山东省动物病原微生物工程实验室，山东 滨州 256606）一例肉鸭心包积水征的诊治程小果1,2，王慧1,2，陈申秒1,2（1.山东滨州沃华生物工程有限公司，山东 滨州 256606；2.山东省动物病原微生物工程实验...

李富金，张金强，孟兆杰（1.齐鲁动物保健品有限公司，山东 济南 250100；2.山东和康源集团有限公司，山东 济南 250000）“肉鸭瘫痪综合症”病原探寻李富金1，张金强2，孟兆杰2（1.齐鲁动物保健品有限公司，山东 济南 250100；2.山东和康源集团有限公司，山东 济南 250000）进入...