摘要：
主要是针对人鱼线的强化训练，一共8个动作，适合有一定腹肌基础的人群。每个动作25-30次，休息15秒，一共做3-4轮。人鱼线雕刻动作一：人鱼...
主要是针对人鱼线的强化训练，一共8个动作，适合有一定腹肌基础的人群。
每个动作25-30次，休息15秒，一共做3-4轮。
人鱼线雕刻动作一：
人鱼线雕刻动作二：
人鱼线雕刻动作三：
人鱼线雕刻动作四：
人鱼线雕刻动作五：
人鱼线雕刻动作六：
人鱼线雕刻动作七：
人鱼线雕刻动作八：