摘要：
“引体向上”无疑是最好的上肢训练动作之一可能有很多人会觉得这个动作比较简单想要尝试更复杂、更有挑战性的版本不管你是初级还是进阶相信今天小编整合的这... “引体向上”
无疑是最好的上肢训练动作之一
可能有很多人会觉得这个动作比较简单
想要尝试更复杂、更有挑战性的版本
不管你是初级还是进阶
相信今天小编整合的这些训练动作
一定会有适合你的新玩法
1
暴风引体向上
2
蝙蝠引体向上
3
侧身引体向上
4
单手引体向上
5
对角引体向上
6
辅助单手引体向上
7
环状引体向上
8
换手引体向上
9
狂人引体向上
10
前水平引体向上
11
突击队引体向上
12
增强式引体向上
13
正反手引体向上
14
蜘蛛人引体向上
今天的引体向上你学会了吗?
