摘要：
减肥晚餐 首先减肥饮食原则不能忘： 1：晚饭吃的清淡点 2：晚饭吃少点 3：晚餐多吃点蔬菜 晚饭吃什么容易减肥? 1：粗细搭配 主食里面添加粗粮，以增强饱腹感好，... 
减肥晚餐
首先减肥饮食原则不能忘：
1：晚饭吃的清淡点
2：晚饭吃少点
3：晚餐多吃点蔬菜
晚饭吃什么容易减肥?
1：粗细搭配
主食里面添加粗粮，以增强饱腹感好，营养会更全面。比如煮粥什么的，营养和饱腹感！
2：多吃蔬菜
更不用说蔬菜~维生素，矿物质和膳食纤维棒的好处了，最重要的是大部分蔬菜热量都比较低，非常适合我们减肥呃吃~..
3：慢慢吃
