摘要：
你还在练胸就卧推，练腿就深蹲吗？你知道你正在练的动作具体到哪块肌肉吗？如果你不是很清楚，那么这55张图可以帮助到你，告诉你具体哪块肌肉，哪个部位怎么练。这些动作你知... 你还在练胸就卧推，练腿就深蹲吗？
你知道你正在练的动作具体到哪块肌肉吗？
如果你不是很清楚，那么这55张图可以帮助到你，告诉你具体哪块肌肉，哪个部位怎么练。这些动作你知道几个？练过几个？
最强全身训练，这55个动作告诉你每个部位该怎么练！你知道几个？
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你还在练胸就卧推，练腿就深蹲吗？你知道你正在练的动作具体到哪块肌肉吗？如果你不是很清楚，那么这55张图可以帮助到你，告诉你具体哪块肌肉，哪个部位怎么练。这些动作你知... 免责声明
作者:Fitness本文地址：https://www.bluove.com/n/202508/11983.html发布于 08-24
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