白芸豆又称菜豆，白芸豆提取物（White Kidney Bean Extract）是从白芸豆中提取出的一种天然淀粉酶抑制剂，其主要活性成分为α-淀粉酶抑制蛋白。而这个α－淀粉酶抑制剂可以抑制淀粉酶活性，降低身体对淀粉类食物的利用率，进而起到降低血糖数值，减少热量吸收，甚至减肥的目的。但是白芸豆是煮熟...

在春天，你可以去做哪些事？与恋人共赴一场樱花雨..和闺蜜们组织一次野炊..带着便当去踏青..肆意行走在裙角飞扬的阳光里... ...但是如果你现在突然跑过来问我在立夏了可以做点啥子？我肯定会摸着肚皮上的米其林轮胎毫不犹豫地告诉你当然是——...

虽然这个年，大家都成为了“宅男"或“宅女”一族，但即便是宅在家，也不要过分放纵自己，养成规律的作息习惯，适当锻炼保持健康，去不了健身房其实也没关系，因为客厅也可以是运动场。TO君今天就把看家的“瘦身秘诀”拿出来，包括在家也可以使用的小型健身工具、网络上发布的各部位瘦身的视频，以及我们在家可...

现代社会，瘦身已经成为很多人的日常。而“辟谷”作为一种可以瘦身的方式，逐渐进入了大众的视野。辟谷，顾名思义就是不吃五谷和肉类。现代医学研究表明，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质。辟谷就是首先从饮食上加以控制，先清理肠胃，减少体内废物的堆积。对此，谷医堂中...

线材：羊绒两股，两股织比一股感觉更好，线的厚度质感体现的更完美，当然更完美的是粗针粗线出活快啊，基本上两个星期左右就出来了，对于我这个慢手且编织时间较少的人来说，太有成就感了。针号：底边12，正身10成衣：长43cm，宽33m用量：等下量织法：从下往上织插肩袖衣，分片。（我是很讨厌重复的人，所以每件...

近来，在网络上流行一种“减肥针”，号称不用运动也不需要改善饮食，只需要在肚子，手臂大腿处扎一针就能达到减肥的目的，哪里想瘦“点”哪里，因为流行，价格被越炒越高，原价800的韩国产减肥针，国内卖到2000到3000元。这种减肥针的原理是什么，真的有效并且像宣传的一样没有副作用吗？1月8日，湖...

今年最火的“大嫂”一定是《狂飙》里的高叶。看了她演的陈书婷，网友说“从此黑道大嫂有了脸”。大嫂出场，生人勿近！一看就不好惹。短发红唇，气质优雅是她的美用最温柔的语气说最狠的话，霸气侧漏，瞬间拿捏大嫂气质。一眼望去撩人无形，有美貌，有手段，有过人的能力，又美又飒！网友说她不是因为有大哥才成为...

我是从180斤开始减肥的，先不说有没有时间运动，因为有甲沟炎做运动，体重基数大的话稍微压迫下就会甲沟炎，得过甲沟炎的小伙伴应该都知道有多痛苦，我就上网查找适合自己的减肥方法，发现了轻断食减肥法【什么是轻断食减肥法】轻断食减肥是一种轻松、科学的瘦身方式，起源于英国医学博士麦克尔·莫斯利...

蛋白质能帮我们燃烧更多脂肪蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效，因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢，而且，蛋白质的分子质量比较大，可以维持较长时间的饱腹感，因此多吃含蛋白质的食物，对于控制饮食和食物的摄入量有很大帮助。除此之外，蛋白质还可以抑制住脂肪的产生，而且蛋白质还不会转换成脂...

导语：一说起减肥或许很多人非常苦恼，也有一些人感觉特别无语，每天都在说减肥，但却只有口号没有实际行动，又或者是只坚持了几天，但是最终都以失败而告终。对于此类人群而言，最主要的一个问题，那就是在日常生活当中特别爱吃各种各样的美食，而且还不爱运动，这就是自己只会喊口号，无法付出实际的行动。但其实大家或许...