高效燃烧全身脂肪增强心肺功能为运动提供更多能量穿上舒适的跑鞋点开视频拯救多余脂肪带来的烦恼！训练强度：低训练时长：5分钟卡路里预估消耗值：100cal注意事项：课前不宜摄入过量食物，课中若出现关节疼痛等不适症状，请停止训练，及时冰敷，立...