摘要：
很多小伙伴都问侧腹肌应该怎么锻炼，也就是腹肌两侧的肌肉。现在就给大家带来侧腹肌锻炼方法图解，照着图做绝对会有效果的。自行车斜仰卧起坐手指要脚跟斜...
很多小伙伴都问侧腹肌应该怎么锻炼，也就是腹肌两侧的肌肉。现在就给大家带来侧腹肌锻炼方法图解，照着图做绝对会有效果的。
自行车斜仰卧起坐
手指要脚跟斜
坐斜杠铃弯
躺在斜腿引发
杠铃斜侧面弯头
斜下降仰卧起坐
哑铃斜侧面弯头
吊斜膝引发
斜躺在侧仰卧起坐
