摘要：
干就完了！#1 俯卧撑50次▼#2 跳蹲50次▼#3 仰卧划船50次▼#4 凳上跳跃50次（... 干就完了！
#1
俯卧撑50次
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#2
跳蹲50次
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#3
仰卧划船50次
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#4
凳上跳跃50次（左右各25次）
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#5
哑铃肩上推举50次
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#6
哑铃前蹲50次
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#7
俯身划船50次（左右各25次）
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#8
每日健身丨全身力量循环燃脂训练，适合不喜欢跑步想要减脂肪的人
摘要：
干就完了！#1 俯卧撑50次▼#2 跳蹲50次▼#3 仰卧划船50次▼#4 凳上跳跃50次（... 免责声明
作者:Fitness本文地址：https://www.bluove.com/n/202508/8398.html发布于 08-10
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