摘要：
如果患者的四肢可以抬离床面，便可开展一些床上和床旁的肢体康复训练。这里教大家几招家庭版康复训练的方法。1、上肢练习 病人仰卧位，双手叉握，健侧上肢带动患侧上肢向上伸展。... 如果患者的四肢可以抬离床面，便可开展一些床上和床旁的肢体康复训练。这里教大家几招家庭版康复训练的方法。
1、上肢练习 病人仰卧位，双手叉握，健侧上肢带动患侧上肢向上伸展。
2、翻身练习 向患侧翻身：在“上肢练习”的基础上，将健侧下肢屈曲，双上肢来回摆动，当摆向患侧时，顺势将身体翻向患侧。 向健侧翻身：在“上肢练习”的基础上，将健侧腿插入患侧腿下方，双上肢来回摆动，当摆至健侧时，顺势将身体翻向健侧，同时以健侧腿带动患侧腿，翻向健侧。
3、床旁练习 从床边到轮椅：坐在床边，双脚着地，将椅子放在健侧。用健侧手扶住椅子的扶手，上肢支撑身体站起，以健侧腿为轴，向健侧转动身体，将臀部对准座椅，缓慢坐下。
从轮椅到床上：先将轮椅斜靠床边，刹住闸，移开脚踏板。重心前移，健侧手扶住轮椅扶手站起。健侧腿向前迈出一步，以健侧腿为轴，身体向健侧旋转。用健侧手支撑床面，将臀部对准床面，缓慢坐下。 （来源：北京清华长庚医院）
