摘要：
Zach Filer哑铃有氧训练方案，每个动作训练6次，训练6组。SeeSaw Pressed每个手臂训练6次Windmill to Anyhow...
Zach Filer哑铃有氧训练方案，每个动作训练6次，训练6组。
SeeSaw Pressed
每个手臂训练6次
Windmill to Anyhows
每侧训练6次
Half Squat Jumps
训练6次
Burpees
训练6次
.
.
ZachFiler哑铃有氧训练方案快速燃烧脂肪轻松瘦身（中文字幕）
摘要：
Zach Filer哑铃有氧训练方案，每个动作训练6次，训练6组。SeeSaw Pressed每个手臂训练6次Windmill to Anyhow... 免责声明
作者:Fitness本文地址：https://www.bluove.com/n/202508/8117.html发布于 08-10
本文来自网络，不代表本站立场。如有不愿意被转载的情况，请联系我们。