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柠檬加醋减肥法,既美白又瘦身

Fitness 08-09 424
柠檬加醋减肥法,既美白又瘦身摘要: 夏天来了,穿上漂亮的衣裳,过喜欢的人生,每天喝一杯自制柠檬冰糖醋,竟能美白又瘦身,喜欢的友友们可以试试喽。食材:柠檬两个,冰糖少许,9℃白醋一瓶。第一步:柠檬洗净擦干,砧板也需要擦...

夏天来了,穿上漂亮的衣裳,过喜欢的人生,每天喝一杯自制柠檬冰糖醋,竟能美白又瘦身,喜欢的友友们可以试试喽。

食材:柠檬两个,冰糖少许,9℃白醋一瓶。

第一步:柠檬洗净擦干,砧板也需要擦干没有水。

第二步:柠檬切片去掉籽(柠檬籽不去掉,制作出来有点苦)像这样,一层柠檬片,一层冰糖(用多晶老冰糖捣碎比较好)。

柠檬切片

多晶老冰糖

第三步:倒入9℃米醋,一定要淹没过最上面一层柠檬片即可。

9℃米醋

罐子密封好,放在阴凉处一个星期,直到冰糖化了就可以拿出来喝了,喝的时候一定要稀释。

每天晚上一勺柠檬冰糖醋加入一杯温水服用,柠檬冰糖醋和温水的比例1:10。

柠檬冰糖醋中的醋具有分解脂肪的作用,柠檬里面含有丰富的柠檬酸具有美容养颜淡斑的功效,可以减少黑斑,雀斑的发生,放入少量的冰糖又可以让口感变得更好一点。

由于柠檬冰糖醋里面的酸性物质比较多,患有胃溃疡或胃炎等疾病的朋友或者是空腹的友友都不宜食用。

柠檬冰糖醋

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