摘要：
先来看看一周减脂早餐：⭐️周一:蒸南瓜➕蒸紫薯➕鸡蛋➕热牛奶⭐️周二:蒸南瓜➕煎鸡蛋➕牛油果➕热牛奶⭐️周三:蒸紫薯➕鸡蛋➕荷兰豆➕黑咖啡⭐️周四:蒸紫薯➕煮鸡蛋➕圣女果➕热牛奶⭐... 先来看看一周减脂早餐：
⭐️周一:蒸南瓜➕蒸紫薯➕鸡蛋➕热牛奶
⭐️周二:蒸南瓜➕煎鸡蛋➕牛油果➕热牛奶
⭐️周三:蒸紫薯➕鸡蛋➕荷兰豆➕黑咖啡
⭐️周四:蒸紫薯➕煮鸡蛋➕圣女果➕热牛奶
⭐️周五:麸皮鸡蛋饼➕黄瓜➕鸡蛋➕黑咖啡
⭐️周六:全麦欧包➕煎鸡蛋➕紫甘蓝➕黑咖啡
减肥好方法七天食谱荤素搭配，每天不重样，月瘦10斤
摘要：
先来看看一周减脂早餐：⭐️周一:蒸南瓜➕蒸紫薯➕鸡蛋➕热牛奶⭐️周二:蒸南瓜➕煎鸡蛋➕牛油果➕热牛奶⭐️周三:蒸紫薯➕鸡蛋➕荷兰豆➕黑咖啡⭐️周四:蒸紫薯➕煮鸡蛋➕圣女果➕热牛奶⭐... 免责声明
作者:Fitness本文地址：https://www.bluove.com/n/202508/7546.html发布于 08-08
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