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水果吃什么减肥效果最好?4种水果让你吃饱还能瘦,赶快吃起来吧

Fitness 08-28 215
水果吃什么减肥效果最好?4种水果让你吃饱还能瘦,赶快吃起来吧摘要: 01西瓜吃瓜是现代人的爱好之一,许多人每天必吃一个瓜,尤其是娱乐之瓜。当然咱们减肥人要吃就吃西瓜。西瓜虽然吃起来很甜,但是其实它的含糖量和热量并不高,非常适合减肥人来食用。西瓜的含...

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西瓜

吃瓜是现代人的爱好之一,许多人每天必吃一个瓜,尤其是娱乐之瓜。当然咱们减肥人要吃就吃西瓜。

西瓜虽然吃起来很甜,但是其实它的含糖量和热量并不高,非常适合减肥人来食用。

西瓜的含糖量只有6.2g/100g,热量为31kcal/100g。

所以趁着西瓜还没断货,赶快囤几个吧。

而且要告诉大家一个好消息,现在火龙果全国都在大减价,赶快去超市或者街边的水果摊看看吧,说不定你会满载而归哦。

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