摘要：
1.香蕉早上吃，酸性小，热量低。含丰富的膳食纤维，可以帮助我们促进消化，润肠道。2.火龙果午饭前吃，增加饱腹感。含丰富的膳食纤维，增加饱腹感的同时，可以促进肠道蠕动。3.苹果晚饭前... 1.香蕉
早上吃，酸性小，热量低。
含丰富的膳食纤维，可以帮助我们促进消化，润肠道。
2.火龙果
午饭前吃，增加饱腹感。
含丰富的膳食纤维，增加饱腹感的同时，可以促进肠道蠕动。
3.苹果
晚饭前吃，促进脂肪分解。
含丰富的果胶，热量低，可以增加饱腹感。苹果对脂肪的分解也有帮助哦！
晚餐吃什么水果最减肥？减肥期水果合集
摘要：
1.香蕉早上吃，酸性小，热量低。含丰富的膳食纤维，可以帮助我们促进消化，润肠道。2.火龙果午饭前吃，增加饱腹感。含丰富的膳食纤维，增加饱腹感的同时，可以促进肠道蠕动。3.苹果晚饭前... 免责声明
作者:Fitness本文地址：https://www.bluove.com/n/202508/13067.html发布于 08-28
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