摘要：
1、香蕉 香蕉是一种比较常见的水果了，更适合减肥人士，适当的去吃香蕉可以让人的心情转好，还具有一定的饱腹感，另外，香蕉中含有的维生素和膳食纤维素也是可以帮助肠道蠕动的... 1、香蕉
香蕉是一种比较常见的水果了，更适合减肥人士，适当的去吃香蕉可以让人的心情转好，还具有一定的饱腹感，另外，香蕉中含有的维生素和膳食纤维素也是可以帮助肠道蠕动的，容易被消化。
2、番茄
酸酸甜甜的番茄可以抗衰老，又因为是低热量的食物怎么吃都不会担心发胖，所以在减肥期间可以适当的去吃一些番茄，这样就会有一个很好瘦身功效了。
3、猕猴桃
里面含有丰富的维生素c，可以预防便秘还可以消除水肿，对于减肥的女性来说是怎么吃都不用去担心吃胖的。而且它是一种比较常见的水果，每天保证一个不仅可以减肥还可以美容。
那么除了减肥的水果，女性吃什么零食可以减肥呢?这些食物可以了解一下。
酸奶：
许多人都觉得饭后喝上一杯酸奶可以有助于消化，但其实在饭前喝是比较好的，这样不仅会增加饱腹感减少食量，也可以预防便秘。
燕麦：
早餐的时候来一碗燕麦粥是可以帮助女性减肥的，而且对于女性肌肤的健康也是有改善作用的。