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晚饭吃什么减肥最快减肚子?每天一杯,减掉大肚腩

Fitness 08-26 466
晚饭吃什么减肥最快减肚子?每天一杯,减掉大肚腩摘要: 【火龙果香蕉奶昔】食材:火龙果1个,香蕉1根,牛1瓶,做法:1、先准备好所有的食材,火龙果一小个,香蕉一小根,一瓶250毫升的牛奶。2、把香蕉,火...

火龙果香蕉奶昔】

食材:火龙果1个,香蕉1根,牛1瓶,

做法:

1、先准备好所有的食材,火龙果一小个,香蕉一小根,一瓶250毫升的牛奶。

2、把香蕉,火龙果都去皮,切成小块装盘待用。

3、把香蕉,火龙果倒入破壁机中,再倒入牛奶。

4、选择“奶昔”功能, 启动破壁机,只要6分钟的时间。

5、机器开始制作奶昔,奶昔做好之后,机器会自动的清洗,非常的方便。

6、做好的奶昔如图所示,颜色漂亮,口感细腻,一天一杯,用来代晚餐,悄悄的腰围就瘦了。

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