摘要：
瘦身美白餐——虾仁芒果藜麦沙拉虾仁芒果藜麦沙拉食材及做法：1、藜麦30g，用水煮熟备用；2、虾仁10个，清水煮熟，剥壳备用；3、牛油果半个，去皮去... 瘦身美白餐——虾仁芒果藜麦沙拉
虾仁芒果藜麦沙拉
食材及做法：
1、藜麦30g，用水煮熟备用；
2、虾仁10个，清水煮熟，剥壳备用；
3、牛油果半个，去皮去核，切成薄片；
4、芒果1个，去皮去核，切成长块；
5、圣女果4个，洗净对切；
6、沙拉菜适量，洗净滤水，平铺在盘子中；
7、调味品：盐、黑胡椒、橄榄油适量；
颜色鲜艳，看着就很有食欲
藜麦用清水煮熟即可
芒果切成长条状
半个牛油果，切薄片
加少量黑胡椒、盐、橄榄油，拌匀即可食用
