短时间减肥最好办法推荐，这组动作帮你高效燃脂

Fitness 08-25 406

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摘要： 动作一 30秒一组/3-5组每组间隔休息45秒动作二 12次一组/3-5组每组间隔休息45秒动作三 12一组/3-5组每组间隔休息45秒动作四 10次一组/3-5组每...

动作一 30秒一组/3-5组每组间隔休息45秒

动作二 12次一组/3-5组每组间隔休息45秒

动作三 12一组/3-5组每组间隔休息45秒

动作四 10次一组/3-5组每组间隔休息45秒

动作五 30秒一组/3-5组每组间隔休息45秒

动作六 30秒一组/3-5组每组间隔休息45秒

动作七 10次一组/3-5组每组间隔休息45秒

标签：间隔

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作者:Fitness本文地址：https://www.bluove.com/n/202508/12232.html发布于 08-25
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