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健身餐之牛肉洋葱青椒的做法

Fitness 08-24 395
健身餐之牛肉洋葱青椒的做法摘要: 难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右 主料 牛肉100g 洋葱1个 胡萝卜半根 青椒1个 胡椒粉适量 耗油适量 黄油10g健身餐之牛肉洋葱炒青椒的做法步骤1...

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右 主料 牛肉100g 洋葱1个 胡萝卜半根 青椒1个 胡椒粉适量 耗油适量 黄油10g健身餐之牛肉洋葱炒青椒的做法步骤

1. 牛肉逆纹路切薄片! 洋葱青椒用手掰成大片!胡萝卜切片

2. 平底锅下黄油……平底锅要大些的!我的锅太小…后来换成炒菜的大锅…

3. 牛肉下锅 煎至7分熟 放胡椒粉

4. 接下来! 依次放洋葱 胡萝卜 青椒

5. 煮熟成品就是这样…味道还不错!我是业余的…不对的地方望大家伙指点出来

小贴士

全程不需要放味精、盐 因为耗油已经很咸了!

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作者:Fitness本文地址:https://www.bluove.com/n/202508/12146.html发布于 08-24
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