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8分钟腹肌锻炼3!帅炸天腹肌!

Fitness 07-26 390
8分钟腹肌锻炼3!帅炸天腹肌!摘要: MAX带大家玩个高级的,3D图教你练腹肌!量力而行,不过每个动作至少要做15下。NO.1NO.2NO.3NO.4...

MAX带大家玩个高级的,3D图教你练腹肌!量力而行,不过每个动作至少要做15下。

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NO.3

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NO.6

不要做太快

动作质量比速度更重要!

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作者:Fitness本文地址:https://www.bluove.com/n/202507/6616.html发布于 07-26
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