肾脏健康与否，对于人体有重要意义，尤其很多男性都会比较重视自己的肾脏健康与否。很多人一说到强健肾脏，就认为只能通过饮食或药物来调理，却不知男性在平时强健自己的肾脏，还可以通过一些运动来实现锻炼肾脏的目的。有助男人强健肾脏的3个运动一、俯卧撑对于男性来说，多做俯卧撑能够锻炼身体各处的肌...

1、踢毽子：有助肾气踢毽子能够促进人体气血舒畅，加快新城代谢速率，从而使肾气充盈，肾脏功能得到改善。老人、儿童常踢毽子，能增强体质，提高免疫力，上班族踢毽子，能舒经活络，缓解腰背酸痛、颈椎病、痔疮、便秘等职业病。2、勤梳头：补肾固涩，延年益寿经常梳头能舒经活络、祛风驱寒，...