其实我们都知道，对于一些新手妈妈来说，在生完宝宝的时候肯定会出现一些发胖的，但是发胖的情况下看起来非常难看，也会影响女性的形象问题，有的人在哺乳期间也通过减肥的方式来改善身体的，可是很多人都不知道在哺乳期间到底能减肥吗？而且减肥的时候到底应该选择什么样的方式才是最佳健康的。哺乳期能减肥吗...

哺乳期想要减肥变回孕前身材，又不想减少奶水让小宝宝挨饿，首先就需要明白哪些减肥方法不会影响奶水的质量和分泌。乳汁的营养来源一方面来自于日常的膳食，而另一方面则可以通过身体储备的脂肪分解，所以医学上才倡导孕期要适当的增加体重作为营养储备。哺乳期减肥的最好方法是在哺乳期的生活中一定...