很多胖子都羡慕瘦子的体质——易瘦难胖，即使平时多吃一点，也没有发胖的困扰。而很多胖子是喝水也会发胖的体质，减肥是一件难度很高的事情。其实，每个人的体质都可以靠后天的行为习惯来打造，而身体也遵循一个能量守恒定律。如果你总是吃各种炸鸡、蛋糕、奶茶等过度加工的高热量食物，身体负担会加重，热量摄入...