跑步毫无疑问是大众参与度最高的健身运动之一，路跑运动相对简单，易于开展，不受场地器材限制，跑步比赛参赛选手众多、充满乐趣与挑战，这些都是跑步运动成为最受大众欢迎的运动理由，因此跑者乐在其中。但仍然有很多人不了解跑步，甚至对跑步产生种种误解，比如跑步太累、跑步伤膝、跑马伤身、跑步枯燥乏味、跑...