1、产后始终坚持母乳喂养我们都知道，母乳喂养是最健康的一种喂养方式，母乳的营养价值也高，有助于增强孩子的抵抗力，身体也会更健康，而且，宝宝在和母乳的时候其实就是帮助妈妈在减脂，因为妈妈在坐月子的时候，吃进去的食物大都是营养价值很高的食物，为了方便下奶，这些食物会转化为奶水被宝宝喝掉，...

穿搭合理帮助恢复产后，很多妈妈选择的是母乳喂养，所以靠节食减肥是不合理的，会降低母乳的质和量，造成宝宝发育滞缓、免疫力下降，甚至还会让妈妈出现面部苍白、精神萎靡的现象。其实，穿搭合理是瘦身的关键。1、固定脂肪，避免游离生过宝宝的妈妈都知道，最容易出现赘肉的地方就是腰腹部了...