1. 白萝卜白萝卜富含维生素C、磷和铁等矿物质，对于促进新陈代谢起着重要作用。此外，其中的芥子油成分具有辛辣效果，有助于减少脂肪的积累。2. 白菜白菜富含丰富的维生素B族和矿物质，有助于增加能量代谢，并改善消化吸收功能。它还能加速体内的新陈代谢过程，帮助身体更有效地消耗热量和脂肪。3. 冬瓜冬瓜富含...