原地跑步：在室内有效燃脂的好选择许多健身爱好者会疑问：原地跑步到底有何作用？它与户外跑步相比又有哪些不同？本文将深入探讨原地跑步的训练效果、优缺点以及减肥的实际效果，帮助你更科学地制定健身计划。原地跑步与室外跑步的主要差异空间和运动场所众所周知，原地跑步是在有限空间内完成，通常适合...