基本上说是的,不过也有一些情况需要注意。对大多数人来讲,跑步是种比较正向的可以促进皮肤代谢的行为,只是这种也有诸多需要注意的地方。跑步时的汗液除了水份,还有氯化钠(盐分)、尿素等成分。这种主动排汗行为,也会让皮肤毛孔的污垢及多余油脂随着汗液排出。但是在大量出汗的同时,汗液...
跑步的运动员只是皮肤黑些,不怎么好看,并不能一概而论其皮肤不好,只是室外训练防晒不到位,晒伤了而已。对于一般跑步训练的人群,不是为了追求极限,不会经常烈日下奔跑,是不会出现这种情况的。跑步的人皮肤好,是因为跑步从内到外清洁和滋养了皮肤,同时也保护了皮肤的型态和光泽。跑步可以清洁...
适当的瘦下来不仅能让人变美,变好看,也能让人更幸福更自信,但这前提是适当的、慢慢的瘦下来,突然之间从XXXXL号一下瘦到M号,表面上看起来确实跟以前不一样,但实际 上……..隐藏在衣服下的更残酷。下面说一个真实的例子,“暴瘦”背后的真相:John Glaude...
众所周知,运动可以提高人体的基础代谢。很多人认为运动时的大量出汗,可以改善皮肤状况。但也有人说过量运动以后,会导致人的皮肤干瘪无光泽,失去弹性,看起来可不止老了几岁。其实凡事都有两面性,就像有的人通过运动变得更加健康,而有的人却一身伤病。那么运动与皮肤状况之间到底有着什么样的联系呢?我们今...
“生命在于运动”,这句话大家都知道,也都了解运动的好处:经常运动不仅能提高代谢,增强免疫力,同时也能让人看起来更精神,更年轻。今年54岁的张阿姨,也和大家一样知道运动的好处。于是这几年下来,每天都坚持跑步,就算刮风下雨也咬牙坚持。时间久了,张阿姨的身材一直保持得很好,甚至还有一点减肥的成果...
夏天是运动的好时节,无论是燃脂还是减肥,都应该抓住这个黄金期。不过,很多人在运动尤其是突然开始运动的时候,会感觉双腿甚至全身都很痒,而且越抓越痒,有时恨不得把皮肤都抓破了。这种痒到底从何而来?是运动过敏吗?还是脂肪在燃烧?4大原因,害你运动时发痒1、没有运动习惯众所周知,运动过...
生活中我们实在有太多人处于亚健康的状态,很少去运动,虽然知道运动很重要,知道运动对健康有益但却总是无法迈开那双脚。每天上班久坐不动,等到下班回家后就直接躺平刷手机,严重缺乏运动。其实运动有很多的好处,生活中多一些运动可以让身心更健康,生活更快乐,人生更幸福。以下是运动的5大益处...
脸上长痘的原因详解与有效预防措施脸上出现痘痘的问题常常令人困扰,其背后原因多种多样。主要涉及皮肤油脂分泌异常和体内激素失衡两个方面。深入了解这些原因,有助于采取科学的预防和改善策略。脸上长痘的主要原因分析痘痘形成的根本原因之一是油性皮肤。油性皮肤的特点是皮脂腺发达,皮脂分泌旺盛。当毛孔被堵塞...