有效的颈部运动与视力缓解策略，保护你的颈椎健康为何颈椎健康对上班族如此重要？对于长时间坐在办公桌前的上班族而言，颈椎健康成为日常生活中的关键问题。长时间保持固定的坐姿，特别是在电脑前工作，容易对颈椎造成持续的压力，进而引发颈椎病、肩颈疼痛，甚至引起头晕、手麻等不适症状。科学的颈部运动不...