夏季减肥与健康：柠檬水及多种清凉饮品的益处全面解析在炎热的夏天，喝一杯清爽的柠檬水不仅可以帮助你保持清凉，还能带来多重健康益处。通过饭前饮用柠檬水，可以有效占据一部分胃部容积，帮助控制食欲，从而辅助减肥。此外，柠檬水还能增加日常的饮水量，促进肠道新陈代谢，预防便秘，保持身体代谢旺盛。夏季高...