腰椎间盘突出的基础知识与预防方法提到腰椎间盘突出，许多人都习惯性地认为这是中老年人的问题，尤其是在40至50岁之后才会出现。然而，随着现代生活节奏的加快、久坐办公和不良生活习惯的普及，越来越多的年轻人甚至青少年也开始出现腰椎间盘突出的症状。这不仅影响日常生活，也可能带来严重的健康隐患。因此，了解...