一直以来，”长高”都是人们关注的焦点，不管是为人父母希望孩子可以长高，还是对自己身高不满意的成年人，都积极寻求各种方法，以求增高。基于大众对身高过于追求的心理，许多商家嗅到了商机。于是，各种千奇百怪的”增高宝典”层出不穷，譬如”打...

由于工作之后运动量的减少，长时间坐在电脑前保持固定的动作姿势，现在的身体变得比较僵硬了，曾经轻轻松松就能做出的动作，现在已经很难做到了，比如两个胳膊背后拉伸，现在只有一侧可以做到。看到这本《儿童拉伸》的介绍说成年人也可以使用，想着孩子可以在身体柔韧性好的时候可以先熟悉一下内容，慢慢练起来，以后也可以...

看着别人跳舞时秀出的大长腿，你敢说你不羡慕吗？很多人可能会觉得腿长不长也不是后天能改变的，骨骼已经定型了，所以就对大长腿望而却步。现在我要告诉你，你错了，大长腿是可以后天练出来的。练腿第一步就是拉伸，然后配合着塑型的体式，想要大长腿其实很容易，下面看看都是哪些动作可以拉伸吧。鸽子一式，这个...

拉筋瘦腿拉筋不仅仅是运动后的必备项目，平时多做拉筋训练也是好处多多哦!拉筋除了能瘦腿，最关键是拉筋能让双腿看上去更加匀称有型。建议各位在家中做拉筋训练的时候先做一会热身，帮助舒展身体。那么下面就跟大家分享几个简单有效的拉筋动作，不仅能有效减掉双腿多余的赘肉，还能帮助你塑造完美腿部线条哦!...

姚光奎 肖丙辉 高付城中图分类号：S831.4 文献标识码：C 文章编号：1673-1085（2014）11-0029-027周龄到产蛋前的鸡称为育成鸡，育成期工作的总目标就是要培育出具备高产能力和有维持长久高产体力的青年母鸡群。为了达到这个目标，要求培育出的青年母鸡具备以下特征：①体重的增长符...

运动之前是需要做热身运动的，这样才可以唤醒身体，同时也可以避免经络拉伸，那运动前的热身运动有哪些？运动前的热身运动包括静态拉伸和什么？运动前的热身运动有哪些运动前可以进行的热身运动主要有以下几种，可根据自身需求选择：1、手掌向上伸直放松，手臂向外打开再缓缓的往后拉直感觉胸部、肩部、手臂肌肉...

我们身体的淋**巴**系统帮助我们清除体内的废物和毒素。因此淋**巴***引***流**瑜伽对保持系统运动以支持我们的免**疫**系**统特别有帮助。试试这6个瑜伽体式来支持淋**巴***引***流，排除体内毒素。排除体内毒素当你进行这个简单的练习时，专注于深而放松的呼吸...

战士II（Virabhadrasana II） 是以印度教神话中的战士维拉卜哈德拉命名，维拉卜哈德拉是湿婆神的化身，是一位高大、凶猛的神。持续习练这个体式，有助于提高注意力，分心消失，使精力变得强大而集中。战士IIVirabhadrasana II战士II，这个看似简单却很考验耐力的...

王成岩中图分类号：S831.2 文献标识码：C 文章编号：1673-1085（2014）11-0026-02在实际的孵化生产中，因孵化设备迅速的更新，导致很多老孵化师傅很难去熟练的使用和适应新的设备；同时很多新入列的孵化师傅又不知从何着手提高孵化率，往往只能道听途说，到头来仅仅停留在温湿度控制的这些...

试试用这个轻柔的瑜伽倒立来伸展和放松你的整个身体。犁式可以拉长你的脊椎，缓解僵硬和背痛。还可以减少鼻窦和整个呼吸系统的痰，从而改善和加深你的呼吸。犁式可能看起来很复杂，但它只在第一阶段需要力量。一旦到达了，它就变成了一个宁静和放松的位置。这个体式的完整版本，脚趾触地，对有经验的习练者...